Exercise (Day 36)

1)Calorie Burning Cardio Workout

2)Biceps and Triceps Superset Strength

Workout 


3)No Equipment Upper Body Workout 

4)Upper Body Stretching Routine:  

CALORIE BURN: 

1) 24 TO 33   2) 238 TO 476   3) 51 TO 93   4) 22 TO 35

MINUTES:

1) 5                2) 37                  3) 12              4) 11

DIFFICULTY:

1) 2/5             2) 2/5                 3) 3/5             4) 1/5