Exercise (Day 25)

1)Quick Total Body Cardio Workout
2)Total Body Strength Workout
3)Dynamic Strength Training
4)Quick Cool Down Stretching:  

CALORIE BURN: 

1) 24 to 54  2) 154 to 286  3) 71 to 152  4) 14 to 21

MINUTES:

1) 6            2) 24              3) 10           4) 5

DIFFICULTY:

1) 2/5         2) 4/5             3) 4/5          4) 1/5